猪瘦肉是一种富含优良蛋白质和必需氨基酸的营养丰富的食材。它含有较高的血红蛋白，可以帮助身体吸收更多的铁质；还含有人体所需的多种维生素、微量元素及矿物质等营养成分,具有血生津的作用.猪肉中脂肪含量较高且其分布均匀;而肥肉的质地较细嫩柔软肌肉纤维较为粗大结实的部分则是属于口感较差的后臀膘精肉，适合用于炒菜。
猪瘦肉是我们日常饮食中常见的一种肉类，其富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。猪瘦肉的注意事项主要包括以下几点：首先，在购买时应选择新鲜、无异味的猪瘦肉；其次，在烹饪时应注意清洗和去除猪瘦肉中的血和杂质；再次，在储存时应放置在冷藏条件下，以保持其新鲜度；然后，在食用时应注意不要过量食用，以免摄入过多的脂肪和胆固醇。
猪瘦肉的保存方法有以下两种：真空法。将新鲜猪肉切成条或块，分装在几个保鲜袋中，尽量排除里面的空气，然后将其放入冰箱冷冻室低温储存。这样能延长肉类的保质期。盐腌法。把新鲜的肉类浸泡在浓度较高的盐水溶液中，可以有效地抑制细菌和微生物的生长繁殖、软化肌肉蛋白质的作用，从而能够使肉的保存时间增加并保持其鲜嫩口感。这种方法比较适合于短期贮存少量食材的情况。
冷鲜肉是指经过处理后，不经过烹调或煮熟的肉类食品。在不同的地区和文化中，冷鲜肉有许多常见的吃法。一种常见的吃法是将冷鲜肉切成薄片，用作三明治或汉堡的配料。这种吃法通常用于猪肉和鸡肉，将肉片放在面包上，再加入蔬菜、酱料和其他配料。冷鲜肉的鲜嫩口感和特别的风味能够为三明治或汉堡带来额外的美味。另一种常见的吃法是将冷鲜肉切成块状或条状，用作拼盘的一部分。这种吃法通常用于火腿、香肠和其他加工肉制品。冷鲜肉通常会与奶酪、水果、蔬菜和坚果等搭配，形成丰富多样的拼盘。吃拼盘时，人们可以根据自己的口味选择不同的搭配方式，体验不同口感和风味的冷鲜肉。