中逸轩草本茶学会这样喝茶更养生！——中逸轩草本茶一直秉承着发扬草本茶，让每个人能喝茶，喝好茶，喝健康茶的理念，以草本制茶，以茶养生，以发扬中医文化传承，谱写中药草本精华！
根据个人体质选择不同的茶
湿热质（F型）：
湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。
推荐药茶:
薏i苡仁茶：薏i苡仁（薏米）10g，冬瓜o皮、玉米i须各8g。煎水代茶饮。
血瘀质（G型）：
血行不畅，以肤色晦暗、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。
推荐药茶：
三花茶：红花、玫瑰花、月季i花各3g，冲泡饮用。
气郁质（H型）：
气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。
推荐药茶：
茉莉玫瑰茶：茉莉花、菊花、玫瑰花各5g。热开水冲泡代茶饮。
特禀质（I型）：
先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。
推荐药茶：
过敏煎茶：防风、银柴胡、乌i梅、五味子各5g。然后水煎代茶饮
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中逸轩草本茶学会这样喝茶更养生！——中逸轩草本茶一直秉承着发扬草本茶，让每个人能喝茶，喝好茶，喝健康茶的理念，以草本制茶，以茶养生，以发扬中医文化传承，谱写中药草本精华！
寒为阴邪，易伤阳气。人体需要加温以抵御寒冷，此节气又是干季向寒季转换的过程，燥的感觉更加明显，饮食宜滋i阴潜阳。
喝茶也是从古至今流传的一种养生习惯，对御寒和养i胃都有一定帮助，还能加快血液循环，提高新陈代谢，更能放松身心，简直一举多得！
1.过犹不及，切忌胡乱进补
首先，应该了解自己该不该补，属于何种体质，属于何脏何腑有虚。一般而言，中年人以补益脾胃为主，老年人以补益sh气为主。
2.补而戒腻、戒偏、戒乱
对于身体状态不太好，脾胃消化i不良者来说，首先是要恢复脾胃的功能，否则服再多的补物也是无用。
3.戒以贵贱论英雄、戒惟补药而补
对于如何进补，z好能在医生指导下进行。
对于补药，不要抱着越贵越好、越贵越有效的想法。对于想健身长寿者来说，光靠补药不是好办法。
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喝什么茶养生？
玫瑰花茶玫瑰花，有活i血、美容、滋润肌肤和驱寒的功效，适合各种体质的女性在冬季饮用。只要每天喝点玫瑰花茶，就能起到很好的静心定神的效果。把开水煮沸，把玫瑰放入茶壶中，再加入几粒枸杞，浸泡十分钟即可。
橘桂姜茶
茶叶、橘皮、桂皮、茴香、鲜姜各适量。将前4味各取适量，鲜姜3~5片，加清水煮开，或用沸水冲泡浸焖后取汁。可以温中散寒，行i气健脾。
桂花茶
在寒冷的冬季反复出现胃胀胃痛等毛病，喝点桂花茶可以暖胃。可以取7~10朵干桂花，1~2克红茶，用开水泡开，可根据自己口味添加少许红糖，
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