2.跑步机设备没有过流和过压保护。
跑步机在长期使用中不可避免地会遇到一些问题。当您使用跑步机时，如果跑步机的内部有问题，导致电压过高，跑步机的速度突然变得超出您的控制范围，那么在跑步机上运动时很容易摔倒。如果跑步机有过流和过压保护，这种情况就不会发生。
3.有锁定保护装置吗
如果您购买的跑步机在不使用时可以折叠，那么您需要考虑跑步机是否有锁定保护装置。许多家庭不用时折叠跑步机。如果折叠跑步机后没有锁定保护装置，当孩子在家中不小心碰到跑步机时，跑步机会很容易翻倒并伤害到孩子。
速度训练
常见的速度训练包括间歇训练、速度训练、法语托莱克训练、重复训练和其他类型的训练。大多数跑步者通常只在地面上做这些练习，但事实上，跑步机也可以做这些练习。
通常，跑步机用于速度训练。注意:
1.确定你的目标步速并将其转换成跑步机速度(大多数跑步机使用速度显示器)？
2.确定间隔时间，因为跑步机不是在变速过程中即时产生的，并且需要几秒钟的短变速时间，所以需要在速度调节过程中计算跑步机训练所导致的时间差。
3.在跑步机上进行高强度的速度训练需要良好的适应性，尤其是当跑步机的速度发生变化时，身体需要有意识地适应跑步机产生的新的速度，这样才能更好地帮助训练。
提示:跑步机速度训练是在掌握跑步机使用方法和适应各种目标速度的情况下，从简单的适应性速度训练开始。熟练之后，将进行一些更复杂的速度训练以避免受伤。不要盲目地试图造成不必要的伤害。
耐力训练
许多人不习惯跑步机上的耐力训练，主要有两个原因。一是他们害怕跑很长一段距离会损伤膝盖。另一个是长期保持单调的训练环境和高度的注意力相对较难。
但是跑步机耐力训练也有它的优点。
跑步机耐力训练的优点是，无论是稳定的速度匹配训练还是渐进的速度匹配训练，都可以控制不同速度调节的需求。
跑步机训练不如公路跑步有效？
跑步的朋友认为跑步机的训练效果不如在路上跑步。大多数人谈论跑步机，因为它是由履带驱动的。只要跑步者在爬行者的力量下抬起他的后腿，他就可以继续原地跑。与平静的跑步相比，它具有更小的推动力，所以跑步会更省力。
然而，这个问题只能通过在跑步过程中稍微增加跑步机的倾斜度来解决。一些研究表明，将跑步机的坡度增加1%基本上可以完全模拟在公路上跑步时的情况，即弥补室内跑步时缺乏风阻力，以及在跑步机上跑步时跑步姿势没有“摔倒”的情况。
因此，一个人不能用一根棍子打跑步机。
不同的稳定性
稳定性主要体现在两个方面，一是设计结构是否符合力学，稳定性能否得到保证。另一方面，跑步机的设计重量也会影响稳定性。总的来说，一个合格的产品设计的结构稳定性不是一个大问题，而设计的重量却大不相同。例如，步行机的质量大约为20到30公斤，所以它只能用于行走。然而，家用跑步机的总重量一般不到85公斤，所以跑步时不会摇晃得很厉害。然而，商用跑步机的总重量通常超过150公斤，所以在商用跑步机上跑步就像牛一样稳定。