桑拿完可是可以洗澡，只是不宜立即洗澡也不建议洗澡，就算要洗，也至少要等6小时过后再洗澡。因为：
桑拿后立即洗澡易受风1寒侵袭
由于桑拿的时候身体在远红外线的作用下打开了身体的微循环，同时在负离子的激化下细胞得到修复，且毛孔正处于张开的状态，若此时洗澡很容遭受风1寒的侵袭。风1寒的侵袭是从毛孔开始的，即使用热水洗澡，也同样会在洗澡后因感受寒凉，从而使修复过程中断。汗蒸现在已成为热爱保健人所追求的时尚，汗蒸文化是每个人常常谈到的话题，在这里不仅可以可以得到养生，而且也休闲娱乐，在这里可以随心所欲得到享受。
桑拿后立即洗澡会影响桑拿修复
桑拿后毛孔处于扩张状态，体内的细胞通过桑拿也处于修复状态，如果短时间内淋浴毛孔遇水后则会立即收缩，细胞修复停止影响桑拿后达到的养生效果。
家用桑拿箱功效
减1肥：由于人体内多余的水分、盐分和皮下脂肪在升温活化后随汗排出，尤其脂肪在40℃左右时水溶性增强，更便于排出，因此起到减1肥效果。20-30分钟的远红外桑拿光波浴，其出汗量相当于长跑1万米。
排1毒：微循环系统若得到改善，新陈代谢产生的废物便可迅速排出体外，减轻肝1脏及1脏的负担。远红外桑拿热疗同时将新陈代谢产生的废物从汗液排出体外而达到排1毒效果。
桑拿来源与发展文化
早称为桑拿幕，起源于韩国贵1族王朝。传说是朝鲜王朝的世宗大王，为了替百姓治1病所研发出来的，深受民众喜爱。其利用远红外线释放负离子，强调温热理疗法，用于驱1风祛1寒、暖体活1血、温肤靓颜。在古代只有贵1族或皇室可以特权享受，文化渊源深厚。家用汗蒸箱功效调节神经体液：机体的健康有赖于内环境的稳定，要做到这点，神经体液调节机制起着关键作用。众所周知，现代人生活节奏快，工作紧张，运动不足，造成血液不畅，引起肥胖，失1眠，身心疲惫，即使没病也是亚健康。全新的发汗排1毒健康法正是桑拿倍受青睐的原因。
什么是蒸汽桑拿浴箱？
蒸汽桑拿浴，是指用的热的蒸汽熏蒸身体。蒸桑拿一般是在一间比较密封的箱体或空间里进行的，如桑拿浴箱，蒸汽通过管道输入箱体，人在弥漫的蒸汽里熏蒸沐浴。对病体有调节作用如溃疡、高1血压、甲状腺机能亢进、偏头1痛、神经功能失调等。与在洗浴中心等商业场所蒸桑拿相比，购买一套桑拿浴箱在家蒸桑拿，要更便利、更省钱了，每次水电成本费用不过3角钱，而且桑拿浴箱的突出优点是：蒸桑拿时，头可露在箱体外面，呼吸舒畅，没有在桑拿房蒸桑拿的憋闷感。