阳光房隔热的方法有：1.贴保温板，在阳光房间的四周铺上5公分厚的聚泡沫板或者珍珠棉。可以起到隔热作用，还能降低噪音、保持室内湿润。避免出现西北方向冬季过冷时进水口结冰现象发生。2.做内墙防水和外墙装饰涂料，这样可以防止室外墙壁长青苔，也可以使阳台不受暴晒之苦，同时让别墅外观更美观漂亮。通常来说别墅露台都是要做的。而且一般不只是在顶层才做，一楼或其它楼层都可能要做防水的（比如大进深的庭院）。如果不考虑风格问题只为了防晒的话那就不必用反射膜了。只需把基面处理好后均匀喷洒底漆就可以了。再买些草席垫在上面既环保又经济还很舒适。（切记选材一定要好因为太阳光含紫外线长时间照射使人易衰老且温度升高很严重还容易着火。）3.选择玻璃质量好的窗户能隔离热量，夏季高温多雨，窗框材质就非常关键。塑钢门窗是现在市场上的选择。它的导轨式设计方便滑轮更换，推拉顺手；而平开窗则具有很好的密封性，并且开启扇没有拼接缝保证整体强度。此外三层中空玻璃比单玻具备更好的隔音效果,所以选购时要根据自身需求挑选不同价位的材料。
阳光房的优点主要包括：采光好，视野开阔，可以欣赏到户外的风景；空间利用率高，可以作为休闲区、书房、健身房等多功能空间；设计灵活，可以根据个人喜好和需求进行定制；增加房屋的价值，可以提升房屋的美观度和舒适度。阳光房的缺点主要包括：夏季温度高，需要采取降温措施；冬季保温效果差，需要采取保暖措施；阳光直射可能会对家具和地板造成损害；如果设计不当，可能会对周围环境产生影响，如噪音、视线干扰等。
阳光房是采用各种门窗材料，利用高透光、抗紫外线玻璃制作的封闭阳台或室外房间。它既可以作为日常生活空间的延伸和拓展，也可以成为居住者品味的象征和生活的体现。建造阳光房时需要考虑到许多因素，如位置的选择、结构的构建以及材料的选购等；不同类型的窗户也有不同的适用场景和使用效果：推拉窗适合安装在一个方向上开启的外悬窗扇上面,固定平开窗则适用于双向外翻型插销锁扣系统;而电动遥控百叶遮阳棚既能阻挡紫外线的照射又能保持室内通风流畅等特点；垂直型的晒谷物或者放一些花架子的简易顶棚式样的小凉亭等等设施都是属于农村地区比较常见的类型.总之在建造成本方面要结合实际经济状况来考虑.。