玩手机的朋友们注意，玩手机千万要戴着防蓝光眼镜！
晚上浏览器屏幕尽量调到夜间模式
我们感知字体是通过色差反应来识别的，两种颜色的色差越大，越费视力，颜色为：白红橙黄绿蓝腚紫黒，其他的衍生颜色都覆盖于其中，黑白是费眼睛的，所以知道为什么夜间模式总是黑加紫(或灰色)了吧。晚上选用冷色调，不要用暖色调的颜色。
晚上玩手机的时候不要开着小台灯
晚上十一点半后身体会分泌抑制黑色素的蛋白酶，一直可以持续到凌晨四点，但是这段时间如果见光，身体就会停止分泌;在一点之前都会有分泌，然后一点过后就是分解作用了。
能更有效缓解眼睛的酸涩、疲劳、干涩、肿胀、酸痛，在多屏时代，在您面对屏幕时，让您的眼睛得到更好的保护！
如何挑选眼镜 成为你气质仪表的一分子
公司职员的典型仪表，男士是浅色衬衫、领带、西装、深色袜子和皮鞋。女士是套裙、透明丝袜和浅口皮鞋。而眼镜算是其中一项基本内容，一方面白领的比率超过其它人群，同时眼镜能帮你塑造出脑力工作的、稳重、可信赖的形象。就象一枝金笔、一双的皮鞋，是一件发挥作用的道具。
眼镜店里品种丰富得让该确定选何种材质，是金属、塑胶、还是金属塑胶混合的。想配金属架？它的花色多，占到眼镜店样品的一大半。由各种合金材料制成的镜架，追求的是轻、韧性好、结实、耐汗水腐蚀。颜色分金、银、黑、咖啡等许多种。多数亚洲人金丝眼镜，一是和肤色协调,二是文雅大气。选塑胶镜架？它粗重、装饰感强。有黑、咖啡、浅褐和半透明的白色。目前在海外非常流行。两种新款式近年很受欢迎－－半框架和无框架，眼镜术语分别叫做吊丝架和打孔架。它们的诞生集中表露了90年代的人们 镜的要求－－重量轻、外观细薄小巧、款式新颖漂亮。
选配眼镜不是越清晰越好
某医生形象地向记者解释了该如何配眼镜。眼镜毕竟只是帮助人把原本可以看清楚结果却看不清楚的东西终看清楚，但是对于人的眼睛来说，太远的东西看不清本来就是非常自然而且正常的事情，眼镜不是望远镜，没道理戴上一副眼镜，八百里外的东西也能看到，那叫科幻小说。
因此，配眼镜时随便看看远处，差不多清楚就行了，重点是多看看近处，看看会不会戴久了就头晕、眼晕，如果出现这种情况，就说明眼镜有点清晰过度了，好再把度数重新进行调整。
此外，如果再一点儿，可以到眼镜店和医院后告诉验光师佩戴眼镜时需要的距离。例如，给孩子配眼镜时，可以告知课桌距离黑板的距离，只要配能看清黑板的眼镜就行。因为标准验光视标是50米，若不说明使用距离，那样配的度数一定过深。