如何选择合适的头盔？一种方法是根据您的实际需要进行选择。我们从事的行业和工作环境不同，对安全帽的要求也不同。例如，从事施工的员工通常选择Y形头盔，这样可以减少对其上方建筑物的损坏。供电行业的工人通常选择绝缘头盔，因为他们必须长期接触电网和电气设备。现在T4更受欢迎。T3头盔可在危险性工作环境中选用，可减少伤害。除了工作环境之外，有个性的员工还会使用一些不同的材料和颜色。
安全帽上各种零件的作用主要有：帽壳：承受打击，使坠落物与人体隔开，帽箍：使安全帽保持在头上一个确定的位置，顶带：分散冲击力，保持帽壳的浮动，以便分散冲击力，后箍：头箍的锁紧装置，下颚带：辅助保持安全帽的状态和位置。安全帽主要应用在煤矿矿井使用的塑料帽，应加防静电剂，热固性材料可以和玻璃丝、维纶丝混合压制而成，橡胶料：像胶料有天然橡胶和合成橡胶。不能用废胶和再生胶，纸胶料：纸胶料用木浆等原料调制，植物料：植物料有藤子、柳枝、竹子，防寒帽用料：防寒帽帽壳可用工程塑料、植物料制成，面料可用棉织品、化纤制品、羊剪绒、长毛绒。
塑料安全帽它的作用是比较大的。但是在使用的时候就应将帽后调整带按自己头型调整到适合的位置，然后将帽内弹性带系牢。而且它的缓冲衬垫的松紧由带子调节，人的头顶和帽体内顶部的空间垂直距离一般在25～50mm之间，所以说也一定要正确的去佩戴的。这样的话才不会有问题的。而且塑料安全帽至少不要小于32mm为好。这样才能保证当遭受到冲击时，这样的话它的帽体有足够的空间可供缓冲，平时也有利于头和帽体间的通风。