玩手机的朋友们注意，玩手机千万要戴着防蓝光眼镜！
晚上浏览器屏幕尽量调到夜间模式
我们感知字体是通过色差反应来识别的，两种颜色的色差越大，越费视力，颜色为：白红橙黄绿蓝腚紫黒，其他的衍生颜色都覆盖于其中，黑白是费眼睛的，所以知道为什么夜间模式总是黑加紫(或灰色)了吧。晚上选用冷色调，不要用暖色调的颜色。
晚上玩手机的时候不要开着小台灯
晚上十一点半后身体会分泌抑制黑色素的蛋白酶，一直可以持续到凌晨四点，但是这段时间如果见光，身体就会停止分泌;在一点之前都会有分泌，然后一点过后就是分解作用了。
能更有效缓解眼睛的酸涩、疲劳、干涩、肿胀、酸痛，在多屏时代，在您面对屏幕时，让您的眼睛得到更好的保护！
“配眼镜注意事项” 您真的“注意对了”吗？
务必追求量身定制：
佩戴眼镜务必量身定制。因为每个人的脸型、肤色、发型、瞳距、瞳高都不一样，视力状况更是千差万别，同一个人的两只眼睛视力状况也会不一样，所以佩戴眼镜安全的办法就是量身定制，不经过量身定制的眼镜不但满足不了眼睛的需求更会适得其反。量身定制的眼镜不仅能达到美观的效果，更能达到久戴舒适的理想状态。
舒适度与适配度关键：
配戴眼镜关键、首要的选择就是务必要舒适与适配。不舒适、不适配的眼镜会造成眼睛的酸胀、流泪、度数非正常增涨等现象。而舒适与适配的眼镜不仅会久戴舒适，还会控制眼睛度数的增长。高轿正低配度数，如果让低轿正高配度数势必在不舒适的同时会睛造成伤害。
呼吁大家在佩戴眼镜时切忌本末倒置，而颠倒了眼睛对镜片的主要需求和镜架的次要需求。在佩戴眼镜时一定要让镜片功能满足眼睛的需求，让眼睛在配戴眼镜后能达到恢复到原生态的效果，您的眼睛渴望恢复到原生态！
选配眼镜“三注意”
随着夏季来临，选配太阳镜、近视镜的消费者逐渐增多，为让人们能够选购一副质量合格、佩戴舒适的眼镜，有关提醒广大消费者，在选配眼镜时要注意三个方面：
一是要注意验光环节。选择一副佩戴合适、舒适的眼镜，准确验光是一个基本因素。验配眼镜前，要查看眼镜店验光配镜人员，是否具备省级眼镜行业协会颁发的验光师或验光员证；验光如果受到情绪、身体情况的影响，应该在数天内经过两次验光，以达到科学准确的验光结果。
二是要注意眼镜的材质选择。一般眼镜片分为树脂、玻璃和水晶等几种，镜片和镜框都应有保质期。镜片、镜框如果是进口材料，应该有进口商检证书。
三是选购眼镜时，务必看清所购眼镜的产品质量检验合格证明、生产厂名和厂址，同时要索取购物，一旦发生质量问题，可以维护自己的合法权益。
配镜究竟该如何验收？
市提醒，验收内容包括：商家提供的眼镜片是不是你要求的材料，两镜片色泽是否一致，屈光度等参数是否和验光单一致。用肉眼和放大镜观察镜片内部和表面，不得有划伤、霍光等现象，一定要让其标出光学中心，以便保证瞳距和光学中心位移（即镜片光学中心与镜架几何中心之间的偏移）两项指标合格。检查镜片安装是否牢固，镜架是否有形变。请配镜师帮助调整镜脚直至配戴合适。戴上眼镜走一走，看看远处，看看近处，不能有明显的不适。一切感觉较好之后，让商家对你的眼镜出具一份质量检验报告，索要，连同验光单一起保存好，如果发现有质量问题，可以要求商家予以处理或向质量技术监督部门投诉。
在佩戴习惯方面，提醒广大消费者，近视镜不要经常脱脱戴戴，也不要和别人混着戴，镜框太松或太紧都不好。对于老年人来说，配老花镜前应先检查，配好后不能一戴到底，放大镜不能代替老花镜，建议老年人选择具有过滤紫外线功能的老花镜。