桑拿完可是可以洗澡，只是不宜立即洗澡也不建议洗澡，就算要洗，也至少要等6小时过后再洗澡。因为：
桑拿后立即洗澡易受风1寒侵袭
由于桑拿的时候身体在远红外线的作用下打开了身体的微循环，同时在负离子的激化下细胞得到修复，且毛孔正处于张开的状态，若此时洗澡很容遭受风1寒的侵袭。3，升温快速，在常温的环境下，箱体温度在5分钟内可达到65℃。风1寒的侵袭是从毛孔开始的，即使用热水洗澡，也同样会在洗澡后因感受寒凉，从而使修复过程中断。
桑拿后立即洗澡会影响桑拿修复
桑拿后毛孔处于扩张状态，体内的细胞通过桑拿也处于修复状态，如果短时间内淋浴毛孔遇水后则会立即收缩，细胞修复停止影响桑拿后达到的养生效果。
运用桑拿箱桑拿平衡人体酸碱性度
人在日常生活中会让体内留存大量酸性废物，从而让人的体质变酸，这种酸性环境是ai细胞zui喜欢的环境。家用汗蒸箱祛斑美容人要热量就要吃东西，体内就有新陈代谢，就有热量。而桑拿可以通过生物波促使细胞运动，负离子清理血管中的垃圾，同时桑拿房提供的弱碱性水是富含多种对人体有益矿物质的小分子团活性水，这种水可以清洗人体的细胞，其中的矿物质可以与体内的酸性物质结合，随着汗水排出体外，从而让人体达到酸碱平衡。
折叠式桑拿浴箱的制作方法
本实用新型的目的是这样实现的该桑那浴箱是由上盖体、下箱体、热水箱、浴罩、电控箱组成。阴虚体质的日常调理：阴虚体质不能汗蒸，但建议通过慢跑、爬山、球类等运动强身健体除湿气，以及多食红豆、薏米等去湿气食物。在桑那浴箱的后端同时固定有热水箱和电控箱，热水箱的中心位置上端安装有蒸发器，蒸发器左右两侧面上各固定一根排气管，两根排气管分别延伸至桑那浴箱内的左端的右端。蒸发器前后侧面上固定有排汽筒，蒸发器后端的排汽筒的端点连接有蒸汽调节阀，蒸发器前端的排汽筒向下与下箱体底部的八字形底槽连接，八字形底槽的两端点延伸到下箱体前部的两角，在八字形底槽上覆盖有脚踏板，蒸发器前端的排汽筒向下直立的筒壁上设有排汽孔。在电控箱内安装有污水泵。