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男人和女人都希望自己的皮肤白皙水嫩，但有些时候往往是天不遂人愿，很多人的脸上长出了难看的片子，让整个人看起来都很不美观。面上长斑用什么来去除呢？脸长斑到底该怎么做？跟随妈妈的网络编辑来看看。
脸长斑怎么办
目前市场上的祛斑型护肤品种类繁多，如祛斑霜等，其中含有较丰富的天然维生素 E等营养物质。每个人都可以根据自己的肤质来选择适合自己皮肤的产品，并且坚持每天使用，不仅能抑制和还原黑色素的沉积，达到淡化斑点的目的，还能让肌肤变得白嫩细嫩。
它可直接食用，也有很强的美容效果，具体操作方法比较简单，只需将其洗净切成一厘米左右，然后敷在已用洗面奶清洗过的面部，坚持十五分钟后去掉，所含的丰富矿物质和芳香醇类便可起到祛斑的作用。
它含有较丰富的抗i氧化剂、维他i命、番茄红素、红萝卜素等对人体有益的物质。如果每天吃一颗番茄，或用它榨汁敷面，一方面可以抑制黑色素，使之消退或消退，二来有助去除斑点，三来有皮肤白嫩、延缓皱i纹产生的作用。
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节食可以预防斑吗？
1.柠檬
柠檬中含有维 i他命B1.维 i他命B2.维 i他命 C和维i他命 C等多种营养成分，还含有大量的有机酸、柠檬酸B1.维i他命 C和维i他命 C等多种营养成分，有很强的抗i氧化作用，促进皮肤新陈代谢，延缓衰老，抑制色素沉着等。如果想要去除脸部色i斑美白的话，可以多喝柠檬水。
2.葡萄柚
葡萄柚有很好的减肥功效，可以出现在大多数减肥食谱中，但事实上它还有很好的排i毒功效。葡萄柚含有珍贵的天然维他i命 P、丰富的维他i命 C和可溶性纤维素。维他i命 P能增强皮肤毛细孔功能，加速受损肌肤组织的恢复，对皮肤保健和美容有好处；维生素C参与人体胶原合成、抗 i体生成、增强肌体解i毒功能。多吃柚子可以有效地治i疗皮肤湿i疹，在治i疗 i疗甲疮的同时还能起到良好的治i疗作用。
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夏季如何防止长斑？
1、注意防晒
出门的时候无论天气阴沉还是阴天都要注意防晒，紫外线是无孔不入的，尽量避免皮肤直接接触紫外线，防止黑色素的形成。
2.确定时间表
工作压力大，作息不规律，可引致自身抵抗力下降，内 i分泌失调，使体内自由基活化，黑色素异常分泌增多，从而出现斑。
3、不能化浓妆。
化妆品含有大量的金属成分，具有吸光效果。一些化妆品长期使用含有铅、等化学金属成分或添加香料的化妆品，容易导致皮肤出现黑色团，容易使皮肤遗留斑点。
治i疗黄褐i斑和黄褐i斑的方法探讨
1.激光
除黄褐i斑外，疗i效非常明显，但可能导致色素沉着或黄褐i斑变深，治i疗 i效应未被医学界确认。
2.胶原
食用含大量胶原的食物随着皮肤逐渐衰老，细胞开始失去活力，老化的细胞不断沉积让皮肤看起来暗黄无光，很容易受到外界环境的刺激而出现脸部斑点。所以，尽可能地恢复皮肤的弹性，促进皮肤的代谢吸收很重要。
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睡觉前可以喝红枣汤、红枣粥等。
妇女食用红枣的注意事项
1、不宜与大葱搭配
如果把这两种食物合二为一，很容易造成消i化不良，而且祖国医学认为葱是辛热助火的食物，红枣也是性甘辛热植物，两者一起吃，会导致火气更大。
2、不宜与海蟹搭配
很多人喜欢吃海蟹，海蟹是很多女性在吃海产品时，要记住不能同时吃红枣，因为同吃红枣容易得寒热病。
假如吃完海蟹想吃水果，选择的是红枣，不要立刻吃，建议间隔两个多小时再吃，比较安全。
3、不宜与参搭配。
人参这一类中药具有排i毒解i毒、清热祛火的功效，在食用红枣时，不可同时食用。
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