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腰突出的4个护理注意事项:
1.防止。
2.不宜久坐。
3.预防急性外伤。
4.不要受。
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形成主要是感受湿邪：久居潮湿之地，严寒，贪凉露宿、睡卧当风，暴雨浇淋、水中作业或汗出入水等，外邪注于肌腠经络，滞留于关节筋骨，导致气血痹阻而发为湿痹。由于感受湿邪各有所偏盛，而有行痹，痛痹、着痹之别。若素体阳气偏盛，内有蓄热，复感湿邪，可从阳化热；或湿痹经久不愈，亦可蕴而化热。
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在没有的情况下，发作通常会在 7-14 天内自限性。消退后，有一段无痛无症状期（临界），直到再次发作。
有些患者只有一次发作，之后没有任何进一步的症状，甚至未经。然而，不要抱着侥幸心理，大多数患者有反作。发作的难以预测，但发作的可能性与高尿酸血症的严重程度有关。