妈妈再也不用担心我看电视了！！
切入正题，手机、IPAD到底有什么危害呢？影响工作、学习效率这些已经是俗不可耐的嗑叨啦~我们来说说新鲜点的，就说手机、IPAD是如何影响我们的健康，如何影响我们的视力的？
想必你早就知道盯着手机屏幕、电脑屏幕看久了，眼睛就会产生疲劳然后导致近视加深。但我相信你肯定不知道这前后有什么“幕后黑手”在指使，这个神秘“幕后黑手”不是什么法师或者细菌、害虫，而是那些用眼睛看不见、用手摸不到也感受不到的蓝光！
蓝光我怎么会看不见呢？你看我们身边的蓝色衣服啊，蓝色水瓶……等等，等等，不都反射着蓝色的光吗？噢，你肯定还会说天空也是蓝色的，难不成天空也是导致我们眼疲劳、近视加深的罪魁祸首？
NO,NO,NO,你说的这些可都是你认为的蓝光，和我所要讲的“蓝光”可不在同一频道噢。首先让小编耍耍小聪明，给大家讲讲“蓝光”到底是个什么玩意儿~
紫外线是众所周知的，而蓝光的波长要比紫外线稍微长那么一点点，虽然没有紫外线那么强悍，但是能力一点都不差，波长介于400纳米到500纳米之间。而且，波长越短，能量就越高！潜在的威胁你的眼部健康。总而言之，一句话简单的定义一下“蓝光”:一种高能量光波！
镜架的形状 它和你的脸型匹配吗
眼镜戴得让别人说好看，除了眼镜自身，还有和你个人的配合关系，这包括眼镜的形状和你的脸型五官之间、眼镜的材质 颜色和你的肤色、化妆色、服饰色之间的彼此和谐。先要了解眼镜的各种造型。一副眼镜由镜架和镜片两部分构成，镜架是决定眼镜造型的骨架。
它包括
1、左右两只镜框 ；
2、鼻梁桥和鼻托；
3、爬头,指镜框外侧连接镜腿的部分；
4、镜腿四大部分：
慎选滤光眼镜 错戴反伤眼
蓝光与紫外光皆属于短波长的光，具有高能量，易对造成性伤害。滤光眼镜与太阳眼镜皆有过滤紫外光的功能，镜片材质本身已具有吸收紫外线的特性，要如何将蓝光过滤掉，目前还是以镜片染色的效果较佳。
滤光眼镜与太阳眼镜主要的差异性为：滤光眼镜是把特定波长的光过滤掉，例如，我们常在谈的滤蓝光眼镜，主要在降低可见光波长400-500nm的光强度，让进入眼睛内的蓝光强度有效降低15~100％。
而太阳眼镜主要用于防日晒，主要是可以阻隔紫外线进入眼睛(400nm以尤志君说，防紫外线及滤蓝光都是保护眼睛相当重要且基本的方法，民眾可以依照所处环境的差异及眼睛疾病的不同，选择适合自己的滤光眼镜或太阳眼镜，先找医师做评估，以免花了冤枉钱，甚至因戴错滤光眼镜或太阳眼镜，反而伤了眼睛。
人到中年眼睛功能减退 老年人如何选眼镜
随着年龄增长，晶状体密度增加，屈光能力变强，患者感觉近处物体较以前清楚，这时应该去医院检查眼部情况，如果晶状体膨胀明显，有诱发的可能。对于高度近视的患者，在年龄较大时，可能会出现每过一段时间就要更换镜片矫正视力，或者有时反复换镜也不能获得满意的视力，这时患者也应该到医院观察晶状体情况，多是由于晶状体混浊加重引起，部分患者甚至需要手术摘除混浊晶状体。
很多老年人对于眼镜很不重视，有时在路边随便买一副佩戴阅读使用。其实老年人随着年龄的增长，眼部往往不单纯是老花的现象，时常会合并散光等其他屈光异常，甚至会因为眼部疾病出现屈光的改变。对于近视的患者并不是不存在老花的现象，只是对近视患者来说，近视和老花有一定的抵消作用，患者可以不佩戴老花镜或者佩戴老花镜时间延迟。老花镜只适于近距离伏案工作时使用，如果视远或者视野开阔不需要佩戴，佩戴不当也会引起头昏眼胀的感觉。